Alle Optionen im Überblick
Unsere 12 Vorschläge für dich. Du kannst die Liste im Werkzeug frei anpassen und gewichten.
- Reste von gestern
- Bowl mit Reis und Gemüse
- Wrap
- Suppe
- Salat mit Hähnchen
- Brot mit Aufstrich und Rohkost
- Nudelsalat
- Kantine
- Bäcker
- Döner um die Ecke
- Ofenkartoffel
- Rührei mit Brot
So findest du die richtige Wahl
Drei, vier ehrliche Antworten machen die Entscheidung meist schon deutlich leichter:
- Wie viel Zeit hast du für die Pause?
- Wartet danach ein wichtiger Termin?
- Willst du rausgehen oder am Platz bleiben?
- Was gibt dein Kühlschrank her?
Tipp: Wer abends die doppelte Portion kocht, hat das Mittagessen für morgen schon erledigt.
Was würdest du einer Freundin raten?
Stell dir vor, eine gute Freundin fragt dich: „Was soll ich zu Mittag essen?“ Was würdest du ihr antworten? Mit etwas Abstand fällt der Rat oft leichter als für uns selbst.
Passende Werkzeuge
Häufige Fragen
Was esse ich mittags, um nicht müde zu werden?
Eiweiß und Gemüse halten länger satt als ein großer Teller Nudeln. Eine kleinere Portion und ein kurzer Spaziergang helfen zusätzlich.