🔭 Die 10-10-10-Methode

Woher die Methode kommt

Die 10-10-10-Methode wurde von der Journalistin und Autorin Suzy Welch bekannt gemacht. Sie beschreibt einen einfachen Gedanken: Viele Entscheidungen werden vom Gefühl des Moments dominiert. Wer sich bewusst in die Zukunft versetzt, sieht klarer, was wirklich zählt.

So funktioniert die 10-10-10-Methode

Stell dir für jede Option drei Fragen:

1. Wie fühle ich mich mit dieser Entscheidung in 10 Minuten?
2. Wie fühle ich mich damit in 10 Monaten?
3. Wie fühle ich mich damit in 10 Jahren?

Schreib die Antworten auf. Oft zeigt sich: Was kurzfristig unangenehm ist, etwa ein schwieriges Gespräch oder eine Kündigung, verliert in zehn Monaten an Gewicht. Was kurzfristig bequem ist, kann in zehn Jahren bitter wirken.

Beispiel: Soll ich das Angebot im Ausland annehmen?

Die Tabelle entscheidet nicht für dich. Aber sie macht sichtbar, ob du gerade nach Angst oder nach deinen langfristigen Wünschen entscheidest.

Wann die Methode besonders hilft

• Bei emotional aufgeladenen Entscheidungen, etwa Beziehungen oder Konflikten.
• Wenn Angst oder Bequemlichkeit gerade dominieren.
• Bei Entscheidungen, die du schon lange vor dir herschiebst.

Grenzen der Methode

Niemand kann die Zukunft vorhersagen. Die 10-10-10-Methode liefert Vermutungen, keine Gewissheiten. Sie ersetzt keine Fakten, etwa bei finanziellen Fragen. Kombiniere sie mit einer Pro-Contra-Liste oder der Entscheidungsmatrix, wenn harte Kriterien zählen.

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