Alle Optionen im Überblick
12 Ideen als Startpunkt. Passe sie im Glücksrad an deine Lage an, bevor du drehst.
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Power Yoga
- Ashtanga
- Kundalini
- Iyengar
- Restorative Yoga
- Hot Yoga
- Faszien-Yoga
- Yoga Nidra
- Aerial Yoga
So findest du die richtige Wahl
Bevor du drehst, lohnt sich ein kurzer Check. Diese Fragen grenzen die Auswahl ein:
- Willst du dich auspowern oder entspannen?
- Bist du beweglich?
- Gibt es Beschwerden?
- Welche Kurse gibt es in der Nähe?
Tipp: Für Einsteiger ist Hatha Yoga meist der beste Start: ruhig, mit Zeit für die Haltungen.
Optionen halbieren statt vergleichen
Statt alles mit allem zu vergleichen, streich in jeder Runde die schwächere Hälfte. Nach zwei, drei Runden bleiben nur noch die echten Favoriten übrig. Den Rest kann dann auch der Zufall entscheiden.
Häufige Fragen
Welches Yoga ist gut für Anfänger?
Hatha Yoga gilt als besonders einsteigerfreundlich. Yin Yoga eignet sich zur Entspannung.
Ist das Ergebnis wirklich zufällig?
Ja. Wir nutzen den kryptografischen Zufallsgenerator deines Browsers (crypto.getRandomValues). Jede Option hat dieselbe Chance, außer du gibst ihr bewusst mehr Gewicht.