Pro und Contra im Überblick
Dafür spricht
- Du hast seit Stunden nichts gegessen
- Mit knurrendem Magen schläfst du schlecht
- Du hast heute Sport gemacht
- Ein kleiner Snack verhindert Heißhunger morgen
Dagegen spricht
- Du isst eigentlich aus Langeweile
- Du gehst gleich schlafen
- Du hast vor kurzem gegessen
- Es ist eher Appetit als Hunger
Im Tab „Pro & Contra“ oben kannst du jedes Argument gewichten und eigene ergänzen. Die Auswertung zeigt dir, wohin die Waage kippt.
Deine Möglichkeiten
Zwischen einem klaren Ja und einem klaren Nein gibt es oft Zwischenwege. Diese liegen bei dieser Frage auf dem Tisch:
- Ja, etwas Leichtes
- Ja, eine richtige Mahlzeit
- Nein, nur ein Glas Wasser
- Nein, ein Tee reicht
So findest du die richtige Wahl
Bevor du drehst, lohnt sich ein kurzer Check. Diese Fragen grenzen die Auswahl ein:
- Wann hast du zuletzt gegessen?
- Würdest du jetzt auch einen Apfel essen?
- Bist du müde, gelangweilt oder gestresst?
- Wann gehst du schlafen?
Tipp: Der Apfel-Test: Wenn du auf einen Apfel keine Lust hast, ist es kein Hunger, sondern Appetit.
Optionen halbieren statt vergleichen
Statt alles mit allem zu vergleichen, streich in jeder Runde die schwächere Hälfte. Nach zwei, drei Runden bleiben nur noch die echten Favoriten übrig. Den Rest kann dann auch der Zufall entscheiden.
Häufige Fragen
Ist es schlimm, spät abends zu essen?
Nicht grundsätzlich. Eine große, schwere Mahlzeit kurz vor dem Schlafen kann aber den Schlaf stören. Etwas Leichtes ist meist kein Problem.
Wie gewichte ich Pro und Contra richtig?
Gib jedem Argument ein Gewicht von leicht bis schwer. Ein einziges schweres Argument kann drei leichte aufwiegen. Die Liste oben rechnet das automatisch für dich aus.