Alle Optionen im Überblick
Hier sind alle 12 Vorschläge auf einen Blick. Im Rad kannst du jede Zeile ändern oder löschen.
- Gemütliches Abendessen
- Film
- Wochenplanung
- Bad
- Lesen
- Spaziergang
- Telefonat mit Familie
- Früh schlafen
- Kochen für die Woche
- Brettspiel
- Kerzen und Musik
- Neue Serie anfangen
So findest du die richtige Wahl
Wenn dir das Ergebnis nicht egal ist, beantworte vorher kurz diese Fragen:
- Wie fühlst du dich vor der neuen Woche?
- Musst du etwas vorbereiten?
- Brauchst du Ruhe?
- Was macht dir Vorfreude?
Tipp: Plane etwas Schönes für Montag. Vorfreude ist das beste Mittel gegen den Sonntagsblues.
Die 10-10-10-Frage
Frag dich, wie du dich mit der Wahl in 10 Minuten, in 10 Monaten und in 10 Jahren fühlst. Was nur kurzfristig wehtut, verliert schnell seinen Schrecken. Was langfristig zählt, wird sichtbar.
Häufige Fragen
Was hilft gegen den Sonntagsblues?
Eine kurze Wochenplanung, ein schöner Abend und etwas, worauf man sich in der neuen Woche freut.
Kann ich mein Rad speichern oder teilen?
Mit „Teilen“ bekommst du einen Link, der deine Optionen enthält. Mit „Speichern“ legst du das Rad in deinem Browser ab, ohne Konto und ohne dass Daten an uns gehen.