Alle Optionen im Überblick
Hier sind alle 12 Vorschläge auf einen Blick. Im Rad kannst du jede Zeile ändern oder löschen.
- Nudelsalat
- Wrap
- Bowl mit Reis
- Couscous-Salat
- Frikadellen mit Gemüsesticks
- Overnight Oats
- Belegtes Vollkornbrot
- Linsensalat
- Quiche
- Hummus mit Gemüse
- Reste vom Abend
- Kalte Pfannkuchen-Rollen
So findest du die richtige Wahl
Wenn dir das Ergebnis nicht egal ist, beantworte vorher kurz diese Fragen:
- Gibt es eine Mikrowelle oder einen Kühlschrank?
- Wie viel Zeit hast du morgens?
- Was ist von gestern übrig?
- Wie groß ist dein Hunger mittags?
Tipp: Plane das Mittagessen beim Abendessen mit. Doppelte Portion kochen, Box füllen, fertig.
Optionen halbieren statt vergleichen
Streich von den 12 Vorschlägen in jeder Runde die schwächere Hälfte. Nach zwei, drei Runden bleiben nur echte Favoriten übrig, und zwischen denen darf dann auch der Zufall entscheiden.
Passende Werkzeuge
Häufige Fragen
Was kann man ohne Mikrowelle mit zur Arbeit nehmen?
Salate, Wraps, belegte Brote, Bowls, Overnight Oats und kalte Quiche schmecken auch ungewärmt.